Не так давно мне понадобилась серьезная помощь с тайм-менеджментом. Я тонул в море дел, которые нужно было сделать, и времени на это не хватало.
Мой список дел превратился из спасательного плота в якорь.
Мои обычные уловки по восстановлению контроля над своим временем не работали, и это заставляло меня чувствовать себя потерянным. Потерянный, рассеянный и непродуктивный. С вами такое когда-нибудь случалось?
К счастью, я был достаточно умен, чтобы понять, что ответом для меня будет попросить о помощи.
Я обратился к невероятной группе родителей, которые были у меня под рукой.
Сначала я отправил электронное письмо в свое родительское сообщество Confidence Meets. На этот раз вместо того, чтобы давать советы, я просил помощи в тайм-менеджменте.
Потом я прочитал. И еще послушал и прочитал. Реакция моих уверенных в себе родителей была ошеломляющей… и невероятно полезно.
Внезапно я понял, что я не один, даже близко не один.
Тайм-менеджмент для мам
К тому времени, как я закончил читать все электронные письма, у меня был потрясающий новый список. Список, который помог мне преодолеть трудности с тайм-менеджментом для мам.
Поскольку мне очень нравится делиться, я собрал здесь некоторые из моих любимых советов. Надеюсь, вы найдете это таким же полезным, как и я.
Тайм-менеджмент для мамы: совет № 1. Расставьте приоритеты
- «Я предлагаю, решая повседневную проблему (список), в первую очередь выполнять ту задачу, которая окажет наибольший эффект. Делайте это, когда у вас больше всего энергии. » – Джейн (мама двоих детей и бабушка одного)
- «Помните, что ваше благополучие ВСЕГДА стоит на первом месте… особенно когда вы родитель! Мы заботимся о других так же хорошо, как заботимся о себе. Похвалите себя за то, чего вы МОЖЛИ достичь, и переходите к следующему списку!» – Кейтлин (мама 4 лет)
- «Если у меня есть домашние дела, я делюсь своим огромным списком дел с другом, коллегой или мужем — они могут задать правильные вопросы, которые помогут мне увидеть, к чему мне действительно нужно приступить. Я часто думаю, что ВСЕ важно, но иногда люди, не относящиеся к моей сфере работы, могут указать мне правильное направление». — РенЭтое (мама двоих детей)
- «Ясоставьте список и делайте то, что имеет наивысший приоритет в первую очередь и наименее приоритетный в последнюю очередь. Я склонен позволять вещам, которые могут подождать… подождать. Мое здравомыслие важнее. 😉 » – Лора (мама двоих детей)
- «я хаМне нужно запланировать время простоя в своем календаре, иначе все мое нерабочее время будет занято делами, и я буду чувствовать себя утомленным перед сном». – Дженнифер Б. (мама двоих детей)
Тайм-менеджмент для мамы, совет №2 – Разделите время
- «НаЧтобы перестать быть таким строгим к себе, я составил два списка. Мой ежедневный список дел, которые нужно сделать в этот день, и второй список дел, которые нужно сделать, но не обязательно в этот день. У меня есть небольшой планировщик, разбитый на каждый день на странице с добавленным разделом для второго списка, поэтому он всегда передо мной». – Дженифер (мама двоих детей)
- «Я чу меня есть папка для дел. Есть вкладки для списка дел на сегодня (дела, которые мне хотелось бы закончить сегодня). Я использую примечание к сообщению на этой странице, чтобы перечислить то, что я ДОЛЖЕН сделать. Его выбрасывают каждый день… завершено! Преимущество того, что сегодняшний список остается в папке, заключается в том, что я могу переносить эти дела на дни по мере их поступления… и при этом у меня все еще есть напоминание, если у меня есть время завершить другие дела». – Стейси (мама троих детей)
Тайм-менеджмент для мамы. Совет № 3. Устраните
Это мой любимый совет. На самом деле, если ваш список дел вас переполняет, вероятно, проблема в нем.
-
«я хаЯ пришел к пониманию, что я всего лишь человек и могу сделать очень многое. Я сократил количество ответов «да», когда меня просят сделать что-то для кого-то другого. Поначалу это немного больно, но вскоре я понимаю, что мне становится лучше, если мне нужно меньше делать». – Дженнифер К. (мама 1 ребенка)
- «Мой подход, когда я достигаю точки, которую вы описываете, состоит в том, чтобы взять минимум три дня «отпуска»…… все, что не является абсолютно необходимым в эти дни, игнорируется (это достаточно короткий период времени, который обычно не может испортить ничего важного!). Примерно через три дня у меня в голове обычно появляется четкий ответ о том, что нужно настроить/отбросить/перепланировать, чтобы сделать жизнь более управляемой». – Эрин (мама троих детей и 3 больших волосатых собак)
- «Я обратите внимание: если какой-то пункт остается в моем списке дел в течение длительного времени, значит, он не так уж и важен». Дженнифер Б. (мама двоих детей)
- «И сСократите список пунктов до шести. Если я включу в список шесть вещей, это (обычно) достижимо… если у меня их десять или больше, я настраиваю себя на неудачу, обиду, вину и чувство неудачи. Поэтому я выбираю шесть самых важных задач, которые только могу придумать». – Рут (мама троих детей и бабушка 5 лет)
Тайм-менеджмент для мам, совет № 4 – Делегируйте
- «Излегат! Это дела, которые выполняются гораздо быстрее, если я их делаю, но их можно делегировать одному из моих детей – т. е. работа по дому, работа по дому за плату, дела, о которых нужно позаботиться, прежде чем мы сможем добраться до их вещей (т. е. убираем наше пространство для домашнего обучения, прежде чем мы сможем приступить к школьным занятиям!)». – Тана (мама двоих детей)
- Обновление: я собираюсь добавить сюда лакомый кусочек. Я работаю над тем, чтобы подготовить детей к большей ответственности. Например, в течение недели они по очереди моют посуду за ужином. Я не могу поверить в то количество времени и энергии, которое у меня освободилось. Я стараюсь заменить это забавными вещами, которые меня наполняют.
Теперь ваша очередь поговорить о тайм-менеджменте для мам.
Поделитесь своими трудностями или советом. Что-то из этого резонировало с вами? Вы бы что-нибудь добавили? Знаете ли вы кого-нибудь, кому нужно это прочитать? Передайте его или прикрепите на будущее.