Прямо сейчас, в этот период воспитания детей. Я не в лучшей форме.
У меня меньше терпения. Я больше снимаю. Еще больше хмурясь. Я менее веселый и более сварливый.
Мы делаем переезд из штата в штат (мой первый большой переезд), и есть многое, над чем я не могу контролировать. Мне нравится контроль.
Есть много того, что я не могу спланировать. Мне нравится иметь план.
Для меня это тяжело.
Я сейчас не лучший родитель.
И это нормально… потому что я все еще уверен в своих родительских способностях.
Мои родительские способности не определяются моментами, ошибками или даже промежутками времени.
Моё самоощущение не захвачено волнениями этого сезона. Я по-прежнему уверенный родитель.
Я уверен, что в этом хаосе я расту, учусь и все равно побеждаю.
Как я могу быть уверенным родителем прямо сейчас? Среди стольких ежедневных неудач?
Потому что я проделал работу, чтобы укрепить свою уверенность. Я потратил время на создание распорядков дня, которые придадут мне уверенности без дополнительных усилий.
Я продолжаю работать посреди безумия.
Я нахожу победы, потому что…
осознание того, что победы есть… даже в плохие дни приносит спокойствие, которое мне сейчас нужно еще больше.
Я соблюдаю свой утренний распорядок дня, потому что…
начать день с заботы о себе — это лучший способ позаботиться обо всех остальных.
Я говорю «нет» как можно большему количеству вещей, потому что…
сказать «нет» чему-то всегда означает сказать «да» чему-то другому. НЕТя не буду печь печенье для вечеринки (подойдет купленное в магазине) означает ДА, я могу потратить несколько дополнительных (и очень необходимых) минут, прижимаясь к дивану сегодня днем.
Я повторяю свои ежедневные позитивные утверждения, потому что…
Слушание того, что работает снова и снова, помогает мне сосредоточить внимание на хорошем.
Когда терплю неудачу, я полагаюсь на любовь к себе, потому что…
Я заслуживаю той же поддержки и сострадания, которую я бы предложил кому-то другому.
Все уладится, и я выйду из этого с уверенностью, что сделал именно то, что было нужно в это напряженное время.
Я уверенный родитель.
Вы уже начали работать над укреплением своей уверенности? Кричите ДА в комментариях!