Недавно меня попросили дать совет о времени сна.
То, что эта отчаявшаяся мама спросила меня, имело смысл. У нас уже много лет существует строгий распорядок дня перед сном. Можно с уверенностью предположить, что я разобрался со всеми проблемами сна.
Но когда она спросила, я остановился. У меня не было ответа. В моих мыслях быстро пробежались годы сна в нашем доме.
Это было нехорошо. Ближе к ужасу.
На самом деле, мне не очень хочется делиться нашими впечатлениями от сна.
Я утомлен, просто думая о том, как сидел за дверью спальни. Не оставив моему ЧРЕЗВЫЧАЙНО АКТИВНОМУ сыну иного выбора, кроме как оставаться в комнате, а себе — шанс не двигаться.
Я до сих пор чувствую напряжение, вызванное ежедневной борьбой между его желанием продолжать исследования и моей потребностью посидеть спокойно… всего несколько минут.
Я съеживаюсь от «конца моей веревки» родительского выбора, который я сделал. Всегда сразу же о них сожалею.
Так что нет, у меня нет советов по поводу времени сна. Для этого вам придется пойти куда-то еще.
Этот разговор действительно вызвал некоторые другие родительские мысли. Что-то, что может быть так же важно, как время сна. (Есть ли что-нибудь столь же важное, как время сна? Вероятно, нет.)
Видите ли, я наладчик.
Мне нравится находить решения. Внимательно изучайте проблемы, пока они не станут кристально ясными.
Пробую разные идеи, пока что-то не получится.
Мне нравится весь процесс.
Мне также нравится иметь ответ и решенную проблему.
Когда я оглянулся на время сна и обнаружил проблему, которая так и не была решена, меня осенила интересная мысль…
Не имело значения, что мы так и не поняли этого. Мы справились. Мы многому научились из этого опыта (даже если речь не о том, как на самом деле заставить себя уснуть).
Теперь он потрясающий ранний подросток. Лег ли он без борьбы за сон или нет, уже не имеет значения.
Эти битвы не породили непокорного ребенка. Моя неспособность решить проблему времени сна не повлияла на наши отношения. Мы справились и это единственное, что имеет значение.
3 шага, которые следует предпринять, если вы обнаружили неразрешимую проблему
Я люблю вдохновляться.
Мне особенно нравится, когда меня вдохновляют и направляют.
Если чтение приведенной выше истории дало вам покой и немного места для дыхания. Большой! Позвольте этому побыть с вами немного, а затем переходите к изменению вашего родительского мышления.
Однако, если вы похожи на меня, прочитав вдохновляющую историю, вам захочется большего. Хорошо, я тронут… что мне делать с этим новым открытием?
- Продолжайте пытаться. Возможно, вы никогда не найдете правильного решения этой проблемы. Но с каждой новой попыткой вы узнаёте что-то о себе и своих детях.
- Используйте эту борьбу как способ попрактиковаться в том, чтобы позволить себе немного расслабиться и перестать истязать себя.
- Найдите в этом покой. В любом случае вам придется пройти через эту борьбу. Где можно его немного облегчить? Если бы я мог вернуться, возможно, было бы полезно найти время для отдыха другими способами. Может быть, дневная няня раз в неделю. Я также мог бы уменьшить напряженность, переключившись на время отдыха вместо того, чтобы бороться за настоящий сон.
Вспомните последние несколько месяцев. Через какую родительскую проблему вы прошли, но так и не нашли решения? Что вы чувствуете по этому поводу сейчас, когда это уже в прошлом?