Я многого хочу для своих детей. Я хочу, чтобы они были творческими, я хочу, чтобы они были счастливы, я хочу, чтобы они были добрыми. Я также хочу, чтобы они были здоровы. А воспитание здоровых детей начинается с формирования здоровых привычек.
Сегодня я объединяюсь с Real California Milk, чтобы поделиться новой инициативой под названием Fuel Up to Play 60. Эта национальная кампания пропагандирует физическую активность и правильное питание в школах. УРА!!! Каждый раз, когда родители и школы могут объединить усилия на благо наших детей, это победа для всех!
Я собрал список полезных школьных обедов, занятий, которые помогут детям двигаться, и идей, как обрести уверенность в себе. Давайте вместе формировать эти привычки и приблизиться к воспитанию суперздоровых детей!
5 креативных и полезных детских обедов
Должен признаться, что мне не нравится упаковывать ланчи. Я не та мама, которая любит находить новые милые способы отправить обед в школу. Однако я хочу привить своим детям здоровые привычки питания, посылая им питательные продукты, которые им не терпится съесть.
Бонус! Поставьте поднос со здоровыми закусками после школы.
5 двигательных мероприятий после школы
Когда М и М возвращаются домой из школы, они обычно устали… минут на 10. Как только рюкзаки убраны, они бегают по гостиной, трещащие по швам от энергии. Наличие нескольких хороших двигательных упражнений спасет вам жизнь.
5 способов заставить детей говорить и повысить самооценку
Люди со здоровым самоощущением делают здоровый выбор. Следующие идеи помогут легко наладить общение и обрести уверенность!
Подготовьтесь к игре 60 – принимайте участие
Наши дети проводят в школе большую часть своей недели и доверяют тому, чему учатся там. Изучение и практика здоровых привычек вместе со своими сверстниками поможет закрепить привычки, которым мы учим дома!
- Программа Fuel Up to Play 60 призывает детей потреблять продукты, богатые питательными веществами, в том числе нежирные и обезжиренные молочные продукты, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а также заниматься физической активностью не менее 60 минут каждый день; Программа призвана обеспечить устойчивые изменения в школах с точки зрения доступа к хорошему питанию и повышению физической активности.
- Программа финансирования весенних грантов 2015 года — это конкурсная программа для соответствующих школ, предназначенная для поддержки школ, реализующих пьесы из Пособие Fuel Up to Play 60, издание 2015–2016 гг.. Грант предоставляет до 4000 долларов на поддержку их программ здравоохранения и хорошего самочувствия. Эти игры могут варьироваться от создания программы здорового завтрака в школе до организации клуба «100 миль», который предлагает учащимся ходить, бегать трусцой или пробегать 100 миль в школе за один учебный год, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие. (Чтобы подать заявку на весенний грант, посетите сайт Fuel Up to Play 60, чтобы получить информацию и привлечь к участию свою школу. Крайний срок предоставления гранта — 16 июня.)
- Помимо гранта. Школы Центральной долины и учащиеся 4–10 классов могут принять участие в конкурсе Get In the Game Challenge с настоящего момента до 22 мая.
- Школа, набравшая наибольшее количество записавшихся учеников, 3 июня 2015 г. получит праздничное мероприятие в школе с участием игр, еды и специальных гостей из команды San Francisco 49ers, в том числе действующего и/или бывшего игрока и талисмана Сурдо Сэма.
- Кроме того, школа-победитель получит специальный кубик на стадионе Levi's® Stadium Fanwalk в Санта-Кларе, Калифорния.
Посетите сайт Fuel Up to Play 60, чтобы узнать больше, найти свою школу и стать консультантом программы!
Оставьте комментарий и поделитесь тем, как вы формируете здоровые привычки и воспитываете здоровых детей!
Это спонсируемый пост, написанный мной от имени Настоящее калифорнийское молоко.