Бренд ProNamel® выплатил мне компенсацию в связи с заявлениями, сделанными в этом посте.
У меня есть признание… и это довольно трудно признать. Если вы бывали здесь раньше, то знаете, что я люблю рутину. Так я функционирую лучше всего. Не так давно я понял, что избегаю некоторых довольно серьезных повседневных дел.
Я позволил им ускользнуть на задворки моего сознания, пока у меня не осталось другого выбора, кроме как обратить на них внимание. Все началось с ужасного визита к стоматологу одному из детей. Меня ударило по лицу не только неожиданное стоматологическое вмешательство… но и осознание того, что я почти стою на пути к хорошему здоровью зубов.
Что?!?! Мы всегда чистили зубы (конечно), но это не было запланировано в нашу рутину таким образом, чтобы это работало.
Это означало, что чистка зубов была утомительной, рутинной и срочной. Что получается из чего-то утомительного, рутинного и срочного? Хм, думаю, мы все знаем ответ на этот вопрос.
Поэтому я сделал то, что у меня получается лучше всего. Я составил план. Мы быстро взяли этот план и создали распорядок дня, который работает уже несколько месяцев. Как только мы начали чистить зубы, я понял, что есть и другие важные повседневные задачи, которые остаются без внимания.
Мы приложили все усилия к этому и сейчас, вместо того, чтобы чувствовать себя подавленными и виноватыми из-за того, что я не делаю. Я чувствую прилив сил и воодушевление тем, сколько здоровых привычек мы сможем выполнить!
Сегодня я объединился с ProNamel®, чтобы рассказать об их детской линии. Зубная паста ProNamel® для детей 6–12 лет предназначена для детей в возрасте 6–12 лет, которые находятся на стадии потери молочных зубов и роста постоянных зубов. Он активно укрепляет эмаль и помогает защитить от ежедневных кислот и кариеса.
Как создать ежедневный распорядок, который действительно приживется
Выбирайте по одной программе за раз. Они все важны. Это факт, но если попытаться изменить все сразу, то сойдешь с ума, и тогда ни одно из них не приживется! Итак, выберите одну вещь и придумайте, как ее подогнать. Поиграйте с этим пару недель, и когда вы начнете чувствовать, что это происходит само собой, без особых раздумий… выберите что-то новое, на чем сосредоточьтесь.
План. Распорядок дня будет сохраняться намного лучше, если вы вложитесь в него и будете полностью в курсе. Заранее зная, какое время суток будет лучше всего, где в доме будет лучше всего и какой родитель должен быть главным; поможет детям присоединиться к вам, когда вы будете готовы реализовать свой план.
Настройте среду. Подумайте об окружающей среде и планируйте соответственно. Убедитесь, что все необходимое для этих повседневных дел находится под рукой и на виду (особенно, если для вас важны визуальные напоминания). Я знаю, что, увидев их, мне будет намного легче запоминать, особенно поначалу.
Подумайте о проблемах. Потратьте некоторое время, чтобы подумать о препятствиях, с которыми вам придется столкнуться. Одной из проблем с чисткой зубов было очевидное несоответствие продолжительности двух минут. В итоге мы получили таймер для чистки зубной щетки, но до этого я использовал секундомер на своем телефоне.
Начните с правой ноги. Вполне вероятно, что ваши дети не будут в восторге от добавления в этот набор этих важных процедур, но вы можете сделать это более увлекательным. Выделите себе достаточно времени (особенно в начале), чтобы расслабиться. Глупей и получай удовольствие. Расскажите шутку о зубах, когда работа будет завершена, или нарисуйте буквы на их спине, нанося лосьон. Просто потому, что что-то имеет нужно сделать, это не значит, что это нужно сделать имеет быть скучным.
Проверьте Назад. Каждые пару месяцев проверяйте распорядок дня. Ваша исходная система все еще работает? Нужна ли настройка?
Настроить детей на «успех в отношении зубов» на всю оставшуюся жизнь легко! Предотвращая кислотную эрозию в это решающее время, зубная паста ProNamel® для детей 6–12 лет активно укрепляет драгоценную эмаль, имеющуюся у детей сейчас.
- Дети в возрасте от 6 до 12 лет подвержены кислотной эрозии и испытывают эрозию эмали – и как только она разрушается, она никогда не вырастает снова.
- ProNamel® for Kids специально разработан для защиты от кариеса и повседневных кислот.
- ProNamel® — бренд №1, рекомендованный стоматологами для укрепления и защиты эмали.
Найдите ProNamel® в Интернете – Pinterest, Twitter и YouTube. Купоны доступны на веб-сайте ProNamel®.
**ЭТА РОЗЫГРЫША ЗАКОНЧИЛАСЬ**
Какой здоровый распорядок дня вам нужно улучшить? Расскажите мне в комментариях, и вы получите шанс выиграть подарочную карту Visa на 100 долларов!
Инструкции по входу:
Никаких дублирующих комментариев.
Вы можете получить (2) общее количество записей, выбрав один из следующих методов ввода:
1. Оставьте комментарий в ответ на приглашение к розыгрышу к этому посту.
2. Напишите в Твиттере (публичное сообщение) об этой акции; включив в свое твит-сообщение именно следующий уникальный термин: «#SweepstakesEntry»; и оставьте URL-адрес этого твита в комментарии к этому посту.
3. Напишите в блоге об этой акции, включая сообщение о том, что вы получаете участие в розыгрыше в обмен на написание сообщения в блоге, и оставьте URL-адрес этого сообщения в комментарии к этому сообщению.
4. Для тех, у кого нет Твиттера или блога, прочтите официальные правила, чтобы узнать об альтернативной форме входа.
Эта раздача открыта для жителей США в возрасте 18 лет и старше (или девятнадцати (19) лет и старше в Алабаме и Небраске). Победители будут выбраны случайным образом и будут уведомлены по электронной почте. Электронное письмо с уведомлением придет непосредственно от BlogHer на адрес электронной почты sweeps@blogher. У вас будет 2 рабочих дня на ответ; в противном случае будет выбран новый победитель.
Официальные правила доступны здесь.
Розыгрыш проводится с 13 сентября по 30 сентября.
Обязательно посетите Страница бренда ПроНамель® на BlogHer.com где вы можете прочитать посты других блоггеров!
Лотерея никоим образом не спонсируется, не одобряется и не администрируется компаниями ProNamel® или GlaxoSmithKline Consumer Healthcare.