Аааа пора спать. Мирный. Тихий.
Идеальное время для родителей, чтобы расслабиться, восстановить силы и воссоединиться друг с другом.
После того, как дети улыбнутся своей последней сонной улыбкой, вы закрываете дверь и спускаетесь вниз, готовый начать взрослое время.
Разве этот распорядок дня перед сном не звучит потрясающе… и, ну, НЕРЕАЛЬНО?!?!?
Я бы согласился ещё полгода назад. Я искал способ решить наши проблемы перед сном.
{Потрясающее обновление! Этот распорядок дня перед сном работает у нас уже 4 года. Я очень счастлив. Я надеюсь, что вы добьетесь такого же успеха, уложив детей спать и превратив время сна в чудесное событие для всех.}
Битва перед сном (когда я НЕ укладывал детей спать)
М и М потеряли контроль перед сном. Умоляют еще выпить, кричат на меня (или друг на друга), кричат, чтобы я остался в комнате.
Это было ужасно… и, конечно же, я принял ужасный родительский выбор.
К этому моменту вечера я был настолько утомлен, что делал вещи, о которых даже не задумывался в течение дня.
Взяточничество, нарушение (хм, нарушение) установленных правил, крики (ох) и, что хуже всего, позволение чувству вины влиять на мой родительский выбор.
Я просто продолжал представлять, как их сны наполнены моим сердитым/измученным/разочарованным лицом… поскольку это было последнее, что они видели.
Я бы стал мягче и позволил бы им сойти с рук все, что угодно. Дошло до того, что Хабсу пришлось уложить их за меня спать… Я потерял ВСЕ авторитет время сна.
Распорядок дня перед сном для детей – творческий и веселый способ сделать время сна лучше
Во время чтения я наткнулся на распорядок дня перед сном. Воспитание с любовью и логикой это звучало настолько безумно, что мне пришлось прочитать это три раза, прежде чем я решил применить это на практике. (Партнерская ссылка.)
Пусть дети сами решают, когда им идти спать.
Мой мозг крутился. «ЧТО?!? Мы были бы сумасшедшими, если бы подумали об этом! Ни в коем случае, ни в коем случае… Ни в коем случае! Хммм…. то, что мы делаем, не работает. Попробовать не помешает. Почему бы и нет… мы все равно по большей части сумасшедшие. 😉
Мы составили план… определили границы и приготовились к очень длинная ночь.
К 19:00 мы подготовили детей ко сну. (Чистят зубы, надевают варенье, читают сказки.) Затем мы знакомим их с «правилами» вечера. Мы сказали им (очень честно), что нам понравилось провести с ними день, но теперь нам нужно немного «взрослого времени».
Им разрешалось бодрствовать, но они должны были тихо играть в своей комнате.
Мы знали бы, что они готовы ко сну, когда они выходили из комнаты. (Скрытый смысл в том, что они могут выйти только один раз!)
Мы сказали им, чтобы они наслаждались отдыхом, а затем спустились по лестнице.
Вы поверите, они спокойно играли 1 час, а потом ПОПРОСИЛИСЬ лечь спать?!?!
Вы правильно прочитали, они на самом деле сказали: «Я устал. Я хочу пойти спать.»
Это сработало! Это сработало! Это сработало!
Самое приятное то, что… он все еще работает. Спустя 6 месяцев он все еще работает. Мне нравятся потрясающие приемы для родителей, которые так легко реализовать!
Примечание. Эта процедура отлично сработала для нас, но может быть полезно немного изучить проблемы со сном у детей, чтобы убедиться, что нет основной проблемы, которую необходимо решить.
Дополнительные советы по этому распорядку дня перед сном:
- Вначале мы были очень строги (хотя и добры, терпеливы и спокойны) в отношении «правила сразу после выхода спать». Никаких исключений не было. Примерно через месяц мы смогли стать немного более гибкими. Иногда Большой М может показать нам конструкцию Lego, и мы можем посмотреть, а затем без проблем отправить его обратно. Будет легко вернуться к строгости, если открытое признание станет проблемой.
- Шумные игры, драки или просто шум — повод для сна.
- М и М редко готовы ложиться спать после 8. Если у вас есть «установленное» время, когда вы хотите, чтобы ваши малыши отправились в страну грез, переход должен быть легким. Просто уложите их в постель, поцеловав и обняв. Могу поспорить, что после столь долгой спокойной игры они даже не заметят, что это был не их выбор.
Я знаю, насколько страшной и сложной может быть первая ночь перед сном. (Я прочитал комментарии :)) ВЫ ПОЛУЧИЛИ ЭТО!
Готовы ко сну? Дайте мне знать, подойдет ли вам этот распорядок дня перед сном!
* Работает! Вот несколько замечательных впечатлений из раздела комментариев!
Лариса говорит: Мы использовали эту концепцию с нашими детьми, и большая часть того, как делать это с вашими первыми, а затем впоследствии завести еще детей… они учатся этому процессу у старшего. Таким образом, «битва», которая произошла с нашим первым ребенком в возрасте около 2 лет, даже не была проблемой, когда у нас родился второй ребенок. Она просто увидела, что делает ее старший брат (они живут в одной комнате), и мы с ней не ссорились. Сейчас у нас трое детей, и когда малышка подрастет и сможет переехать к сестре, произойдет то же самое; чудесное время сна.
Я всегда сочувствую родителям, которым приходится оставаться с ребенком, пока он не заснет. Мое время, проведенное в одиночестве, очень ценно, начиная с 19:30. Я не знаю, какой матерью я была бы без него!
Кэт говорит: моему сыну сейчас 2,5 года, и я занимаюсь этим с тех пор, как ему было около 16 месяцев или около того. это отлично работает! он выбирает, когда ему идти в свою комнату (не позднее 19:00 – обычно он заходит около 17:30 или 18:00) и, по сути, решает, когда ему идти спать (обычно засыпает между 20:00 и 21:00). он лучше спит, и это меньше стресса для него и для нас. я делаю то же самое и с его временем сна, но обычно у него есть просто «время тишины» на полтора часа, потому что он прекратил дремать, но его врач рекомендовал тихое время примерно в то же время, когда он вздремнет. и ему намного лучше, когда он отдохнул, даже если просто играет в своей комнате.
Лидия говорит: СПАСИБО!!! Муж настоял, чтобы я написала и спасибо! Мы занимаемся этим с нашими детьми уже около месяца. Сначала я был немного скептически настроен, но это оказалось эффективным. У меня 2 мальчика (5 и 3) и одна девочка (2). Я ожидаю своего четвертого за две недели, и в конце дня у меня очень мало терпения. Мы попробовали это после особенно тяжелого дня и были поражены тем, насколько хорошо это работает. Мы сидели в комнате наших мальчиков, пока они не засыпали, а затем они приходили в нашу комнату посреди ночи, потому что были напуганы. Первая ночь была сном! Они ушли в свою комнату в 7 и не выходили, пока не были готовы лечь спать. Рядом с нами живет семья, поэтому иногда мы выходим из дома позже сна. Однако, когда мы дома, они понимают процесс и сразу же возвращаются к нашему распорядку сна. Мои мальчики спят лучше, чем когда-либо, и я получаю столь необходимое время для разговоров с мужем после того, как дети ложатся спать, и я гораздо терпеливее с ними. Мы больше не кричим на них, когда они собираются спать. Наша дочь с самого начала хорошо спала, но она все еще лежит в кроватке в своей комнате. Мы сделаем это с ней, когда она переедет в кровать для большой девочки, так что, надеюсь, этот переход пройдет немного легче.